ACHTSAMKEITS-WANDERUNG

"Atem ist der Same Achtsamkeit." - Sat Akal Kaur (Kundalini Yoga Lehrerin) -


ACHTSAMKEIT ATMEN

 

Wir beobachten den Moment. Achtsamkeit liegt in der Luft. Wir atmen ein, wir atmen aus - Schritt für Schritt durch den Wald und durch die Jahreszeiten. Bei dieser Wanderung wollen wir die jeweils aktuelle Jahreszeit erspüren, den Moment in der Natur, uns selbst. Diese Tour lädt ein, den Weg durch den Wald zu verinnerlichen, achtsam zu gehen, zu atmen, zu schauen, zu lauschen und einfach achtsam zu Sein. Mithilfe verschiedener Übungen und einer Gehmeditation begegnen wir einer stets wandelnden Landschaft in der Natur und in uns selbst. Wir praktizieren das Waldbaden in verschieden Wäldern unserer Region und vielleicht lehren uns die Bäume in Ekstase aufrecht zu stehen.

  • Schwierigkeit:
    leichte Wanderung auf Waldwegen
  • Anforderungen:
    Wanderschuhe, wettergerechte Kleidung
  • Dauer:
    3 Stunden ca. 7 km, ca. 100 hm
    4 Stunden ca. 10 km, ca. 200 hm
  • Preis:
    4 Std.: 42€ p.P.  |  3 Std.: 32€ p.P.
  • Teilnehmerzahl:
    4-10 Personen


BUCHUNG ACHTSAMKEITS- WANDERUNG

Es gelten die AGB der Bergschule Osnabrück

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Achtsames und meditatives Wandern - Waldbaden mit der Bergschule Osnabrück im Teutoburger Wald...